激しい運動と健康について一考。

昨日は年甲斐も無く、
選手相手に激しいぶつかり稽古をしました

19名中15名から一気にパワーダウン。
心拍数も140/分を越え、
クールダウンをしても、回復までに30分を要す有様・・・。

もうしません(多分)

でも実質4分・・・?
も、無いか・・・?

体力の無さに辟易です。

「絶望したーっ!己の体力の無さに絶望したーっ!!」
(某漫画のパクリではありません)



今日は朝一で病院へ。

都合により診療科目名は言えませんが、
CT含む各種検査の後
結局、
「様子を見ませう。」との事。
炎症止め・抗生物質等々を2週間分もらいました。


診察中に言われた中で
「激しい運動をしていない?」
と言われました。

まさに昨日の運動は激しかったです・・・。

運動も度を過ぎると不健康になるものです。

今後自分の状態に注目せねばなりません。

あぁ・・・。

面倒だ・・・。



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